韓国！？

昨日ハーフ走ったのですが、あまりに辛すぎて16㌔のところで自分に負けました。

とやめたところが新宿だったのでダウンの為に新大久保まで散歩してきました。

来年の社員旅行が韓国なので予習ということで。

新大久保！

独特な雰囲気です。

怪しいです！

韓国の方が片言の日本語でサンタの帽子を被って働いています。

怪しいです！

手前のシートマスク20円！

怪しいです！

若い女の子とマダムがイケメンのお兄さんが作ってくれたホットクを食べる為に並んでいました。

僕が作った方がおいしい気がするけどイケメンの韓国のお兄さんが売った方が売れるんだろうな〜！

昭和に匂い漂うジュース！

怪しい！

新大久保！実に怪しい！

けどちょっと歩いただけでちょっとだけ日本の女性がハマる理由がわかる気がしました！！

来週はちゃんと自分に負けないでハーフ走れるようにがんばろう！！

10000

１００００ビューいきました！

今後も、もっと増えるようにがんばります！！

ちなみに記念すべき１００００回目のお客様は石川さんでした（笑）

今後ともよろしくお願い致します！！

ハーフマラソン

初めてハーフ走りました。

タイムが2：16

来年3月までにサブ4狙います！

キロ約45秒くらい縮めないといけない！

有言実行！

見ていて下さい！！

ボジョレーヌーボー

休みの火曜日に西友で買ってきました。

なんと価格が650円。

容器がビンではなくペットボトル。

飲んでみたけどよくわからない。

カレーに使わせていただきました！！

Wiggle

wiggleで買いました。

通勤用チャリ。

申し分ないコストパフォーマンスです。

もちろん安全運転を第一に乗っていきます！！

ビックロ

休みの日にビックロいってきました。

たのしかったです。

ついつい買っちゃいそう！

仮装？ ハロウィン？ リラックマ？

11月2日金曜日

最高気温17℃　最低気温12℃　天気は晴れ

通勤前の気温はちょっと肌寒い。

通勤中に変わった方に遭遇。

？

？

？

？

？

リラックマ？？？

よくわかりませんが、中身は普通の女の子でした。

防寒でしょうか？

東京には色んな方がいます。

二紀展

今日営業前に新国立美術館に行ってきました。

お客様のお友達の絵が、この二紀展で展示されてるということで、チケットをいただきました。

絵のサイズも全部100号と大きく、いろんな作風の絵がありとても面白かったデス。

本当はその方の絵も載せたかったのですが、写真は撮れないので残念です。

昔はよく美術館に行っていたのですが最近は自転車ばっかり乗っていたので、またアートを見るのもいいなと改めて思いました。

新国立美術館の建築も圧巻です！！

アートまた久々に目覚めそうです！！！

Yさんチケットありがとうございました♡

ラン

昨日雨だったので自転車ではなく、走りました。

自転車100㌔より、6㌔走った方が辛いです（泣）

この冬は走ります！

目指せ！フルマラソン！！！

あんぱん

あんぱんつくりました。

あんこも小豆から。

やっぱりパンが難しいです。

涼しくなってきたので今後も、もっと作りたいとおもいます。

野方ホープ軒

何か無性にラーメンが食べたくなってきたので食べてきました。

ラーメン、ライスにギョウザ。

お店に着いたのが1時。

食べたあと後悔しました。

けど上手かった。

ホテル ニューオータニ

休みの日にニューオータニのサンドイッチ＆スウィーツビュッフェにいってきました。

高いだけあってほんとーに美味しかったです！

東京駅

お久しぶりに皇居走ったついでに新たな東京駅を見に行きました。

どこが新しくなったのかわかりませんでした。

が綺麗になっていました。

ライトアップ今度見てみたいです！！

プリンぷりん

今回プリンつくりました。

なめらかプリン。

プリンは簡単でした。

このグラスある方からいただいたのですが覚えているかな〜

そろそろ涼しくなって来たので小麦粉で何か作ろうとおもいます！！

お台場

誰といったのか（笑）

綺麗な夜景です。

NARIKIステージ

レース後初めて自転車に乗ってきました。

そして一発目から山登り。

辛かった。

二年前が確か52分位。

去年が41分位。

今回が38分位。

着実に短くなってきています。

ゴール地点に綺麗か綺麗じゃないかわからない湧き水があり。

それが冷たくておいしい。

来月もいってきます！！

アボガド

前にアボガド食べた際に残ったタネで植えた物。

生えてくれました。

元気に育ってくれると嬉しいです！

第26回 矢島カップMt.鳥海バイシクルクラシック

夏休みのメインイベントです

去年と同じレースに出場しました。

鈴木三兄弟とおじ４人で♡

場所は秋田県由利本庄市。

鳥海山を登ります！

今年はちょっと自信がありました。

目標としては総合順位二桁台を目標に……ちなみに去年は１８１位でした。

もし目標達成したら石川さんと長谷川さんが僕のピチピチジャージを着る事になっています（笑）

そしてそして一日目は８キロの短距離。

自転車も短距離用にちょっとパーツを買いました。

３０分ほどアップしていざスタートです。

この写真の私の足とても美脚じゃないですか？

剃ってます！

結果は２１８位／５８５人中

去年より２０秒縮めて順位も上がりました。

一日目はいい感じです。

そして二日目。

２６キロのヒルクライムであります。

性格と体型的にこちらの方が得意です。

二日目で１００番台前半いけたら総合二桁いけます！

コースはこんなところをひた走ります！

レース運びはスタート後先頭集団について行き登り始めたら自分のペースでゆっくり走る。序盤でかなり抜かされますが、みんな後半バテてくるのでそこでごぼう抜き作戦！

去年は先頭集団には無理にいかないで自分のペースでいけましたが、レース中はアドレナリンがでるのでついついオーバーパースになりがちです。

結果、２９６位／１０３９人中

大失敗！

去年より遅い。

調子にのって先頭集団でがんばりすぎちゃいました。

去年よりほんとにつらい２６キロになってしまった。

何度足を着こうとおもったことか…

下山するのに全員登ってくるまで時間があるのでもっと山の上に行くと湿原があるので涼んでいました。

山はほんとに涼しい！気持ちいい！

最後の最後に表彰式と抽選会があり毎年恒例の安田大サーカスの団長の司会で締めくくりました。

今年もほんとに楽しい大会にでられて良かったです。

来年も、もちろん今年よりもいい順位になるようにまたまた練習を積んでがんばります！

懐かしのストラックアウト

営業後バッティングセンターにいってきました。

たまには自転車以外のスポーツもいいですな〜

夏休み 〜里帰り〜

こんにちは。鈴木です。

今年も一番始めに夏休みをとらせていただきました。

そして今年は自転車で帰りました。仙台まで（笑）

コースは４号線をひたすら走り、予定は2日間で。

一日目は、早朝６時に家をでました。

目標は福島県の新白河まで。

走行中はこの青い看板を目安に走ります。

私のブログを毎回見ていただいてる方はご存知かと思いますが、去年小山まで行ったときに道の駅でやり残した事があったのでそれを達成しようかと思っていました。

道の駅　『ごか』

そう！！『ごか』です！

その時ここでアイスクリームを食べようと思ったのですが、月2回しかない定休日でした。

そのリベンジで今回は訪れたらありました。

念願のアイスクリーム♡

この日は暑かったのでほんとに美味しかったです。

そんなこんなで気持ちも高ぶり快調に飛ばしているとひまわりなんかもあったので、パシャリ！しておきました。

この日は順調にいけまして、新白河に１７：００くらいに着けてビジネスホテルに泊まりました。

2日目仙台まで残り約１６０キロ

この日も６時に出ました。

新白河から仙台までは半分下り坂なので比較的楽です。

郡山で初めて仙台までの距離が現れてうれしくなり撮りました。

やはり仙台に近づくと見慣れた光景が増えてくるのでテンションもあがります！

そのこともありこの日は予定よりもはやく着いて１２：３０頃には実家に着きました。

2日目測定器のボタンを押し忘れ全部の距離を計れませんでしたが。

走行距離　約３６０キロ　走行時間　約１８時間

消費カロリー　５３００kcal

補給　カロリーメイト　３６本

ポカリスエット　１０ℓ

シロクマ　2本

うめおにぎり　一個

ごかのアイスクリーム　一つ

リポビタンD　一本

うめぼし　５個

いい思い出になりました。

3日後のレースまで完全休養です！！！

アニメの街

先日電車を寝過ごして、ふと降り立った街『上井草』

改札でたらそこはアニメの街でした。

メロンパン

いまやもう行きつけのお店となった富沢商店

そこで見つけたメロンオイルというもの。

見つけた瞬間メロンパンをつくってみようかと。

また材料を買いに近くのOKストアでこんなものをみつけたので…

メロンパンにチョコペンといったらアレを書くしかないでしょう！！

結果

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チョコペンでメロンパンナちゃんを描こうとしたら、使う前に温めなくてはいけないことを知り撃沈。

やけくそになりとしのりアートを書きました。

今回パンは堅くなり、クッキー生地も甘みが足りなく失敗でした。

毎回試行錯誤して取り組んではいるのですがうまくいかないものです。

メロンオイルまだまだいっぱい残っているのでまたリベンジします！！

エアロバー

休みの日にエアロバーとブレーキ、シフトのワイヤーを交換しました。

残り２日間の休みでTTの練習していきます！！

ヤビツ 二週目

レース前最後のヒルクライム。

今回は前回より30秒遅かった。

原因は前回よかった為に前半調子にのって飛ばしすぎた。

去年も同じ事している失敗。

ある意味レース前に思い知れてよかった。

けど今回3人も追い抜いた。

成長しています！！

ヤビツの頂上には自動販売機がある。

明らかにコーラの値段が高い！！

が走った後のコーラは格別うまい！！

ので140円なんか全然買ってしまう。

パン

パンを作ったのですが、またレシピ通りみたいにいはいかなかったです。

難しいです。

もっとふわふわにしたかったのですが…

経験が必要ですな！！

味はおいしかったですよ！

今年の初ヤビツ

今年の力試し！

ヤビツにいってきました。

走る前にいつものドーピングといまマイブームの白くまを注入。

今回は作戦を変えて挑みました。

去年のタイムが48.2。

今年は回さず、踏みました！

結果38.1！！

10分縮みました。

これは大きい。

走行距離154キロ　消費カロリー3045kcal

今回は集中切らさず帰宅できました。

また来週いってきます！！

エアロバー

昨日家に帰ったら不在届けが入っていた！

前に注文していた物が届いた！！

これはもらいにいくしかないと直接佐川さんへ！！！

「TAKIZAWA」の文字♡

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開けると入っていました。

念願のエアロバー！

１日目のTT用のハンドル♡

今月末、来月上旬にヤビツに挑戦したあと、レース使用に改造しようかなと思います

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